Hi我是Wendy，從去年疫情開始在家愛上了居家運動，於是給自己設定了一年的目標，搭配上飲食習慣的調整，從原本的61kg到現在的55kg，體重降了6kg，體重是一個帶給我們數字上的反應，但體重不等於看起來的體態，所以不用太過介意哈哈😂
影片當中是自己在家紀錄了三天的飲食生活，想要傳遞的想法是，體重的起伏是常有的事，像我在記錄前幾天比較沒有節制了吃了很多夢幻食物哈哈～雖然體重上升，但我很開心，當你在吃完各種大餐結束後，還是一樣可以透過「飲食微調整」，短短幾天降了1.3kg，如何慎選食物進食還是非常重要的，減重也不代表一定要吃的很苦或很清淡，只要你懂得怎麼吃，一定可以慢慢變成自己想要的身型🤍
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